por Minerva Tejero | Oct 31, 2019 | Yoga
Lo que yo he encontrado a través de Prasarita Padotanasana, es una profunda relación entre la apertura y la rendición. Es una postura que puede resultar exigente al tratar de mantener una alta tensión en la disposición de las piernas a la vez que llevamos la espalda...
por Minerva Tejero | Oct 31, 2019 | Yoga
Gestionando la energía en nuestro cuerpo. ¿Qué nos pone en funcionamiento cada día? ¿De donde salen todos los impulsos para generar cada una de las acciones cotidianas? Si nos paramos a pensar unos instantes sobre cómo surge el movimiento de nuestro cuerpo, de nuestro...
por Minerva Tejero | Oct 16, 2019 | Yoga
Sahasrara nos habla del “Yo comprendo” como la integración última de la razón de nuestra existencia. Tras haber traspasado las puertas anteriores (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuda y Ajna), llegamos a la comprensión auténtica. Aquí...
por Minerva Tejero | Oct 16, 2019 | Yoga
Hemos llegado hasta aquí atravesando los estadios anteriores (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata y Vishuda) que nos preparan para la obtención del conocimiento. Ajna nos habla del conocimiento que nos habita. Nos conecta con nuestra intuición más profunda, es...
por Minerva Tejero | Oct 16, 2019 | Yoga
Situado en la zona de la garganta, está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos, de expresarnos y de escuchar. Es el Chakra que nos habla de la expresión esencial, el Ser que manifiesta su autenticidad desde su Yo esencial, que expresa lo que desde Manipura...
por Minerva Tejero | Ago 26, 2019 | Yoga
El verano se va despidiendo y con ello cerramos las puertas a los días de sol, de calor, de múltiples salidas al exterior para poco a poco ir replegando nuestras alas. Y no es para dejar de volar sino para hacer el viaje de regreso. En este viaje que podemos...