Sahasrara nos habla del “Yo comprendo” como la integración última de la razón de nuestra existencia. Tras haber traspasado las puertas anteriores (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuda y Ajna), llegamos a la comprensión auténtica. Aquí sintonizamos con la Unidad, con el Universo, con el todo. Si la energía de este chakra está equilibrada, te podrás conectar con el estado de dicha y satisfacción que se asocia con el conocimiento absoluto, la que se le otorga “al que sabe”. El séptimo chakra proporciona la conexión energética necesaria para transcender la dualidad mundana que nos hace ver el mundo en término de pares de opuestos: nosotros mismos y los demás; objeto y sujeto; masculino y femenino.
Qué observar
•¿Cómo de unido me siento al Universo, a la totalidad?
•¿Cuál es mi grado de compasión?
•¿Amo a todos los seres, incluídos a aquellos que piensan distinto a mí o no me caen bien?
Cómo equilibrar
•Estar en contacto con la naturaleza, en silencio, sólo contemplando.
•Permanecer en una postura cómoda durante bastante tiempo, siendo consciente de todas y cada una de las partes del cuerpo y especialmente de la respiración.
•Meditar, orar o hacer cualquier actividad que conecte directamente con la espiritualidad.
•Hacer ayunos periódicos (siempre teniendo en cuenta las recomendaciones médicas al respecto y según tu estado de salud).
•A través de aromas como neroli, copaiba, incienso, geranio borbón, loto rosa, jazmín, palo santo, rosa de damasco…
Asanas
Las asanas que nos pueden ayudar a equilibrar este Chakra son las mismas que para Ajna Chakra, la antesala del conocimiento absoluto.
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Namaste
Autora: Minerva Tejero
