Hemos llegado hasta aquí atravesando los estadios anteriores (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata y Vishuda) que nos preparan para la obtención del conocimiento. Ajna nos habla del conocimiento que nos habita. Nos conecta con nuestra intuición más profunda, es la puerta hacia el inconsciente. Situado en la zona del entrecejo, está relacionado con nuestra capacidad de liberarnos gradualmente de limitaciones autoimpuestas, de desvelar los “velos de la ignorancia” para poder ver el contexto más amplio y verdadero de nuestras vidas. Si su energía está equilibrada y fluye bien, estarás más abierto a la percepción psíquica y tu sentido de la intuición estará más desarrollado.
Qué observar
•¿Cuál es tu grado de intuición?
•¿Cuáles son tus juicios acerca de las personas, lugares y situaciones que te rodean?
•¿Recuerdas tus sueños?
•¿Observas la ocurrencia de sincronicidades?
Cómo equilibrar
•Meditación centrándose en el tercer ojo
•Ejercicios de respiración, pranayamas
•Paseos por la naturaleza
•Escribir los sueños
•Incluir alimentos como arándanos, uvas, especias,
•Meditar o repetir el sonido primario de este chakra: OM.
•A través de aromas como el ciprés, el enebro, helicriso, hierba lombriguera, hisopo, salvia, anís estrellado…
Asanas
Asanas que nos pueden ayudar a equilibrarlo son Padmasana, Balasana o Sirsasana.
Namaste
Por Minerva Tejero
