Aprende a fortalecer
tu energía vital de la
forma más natural

Aprende a fortalecer tu energía vital de la forma más natural

Consultas Ayurveda – Talleres y formaciones Ayurveda
Yoga Ayurveda OnLine – Mindfulness y Empoderamiento Femenino

Soy Minerva Tejero Ardines, especialista acompañando a personas en procesos de aprendizaje y autodescubrimiento para que desarrollen hábitos que les reporten una mejor calidad de vida,

armonía y bienestar físico, emocional y relacional.

Acompaño a las personas a que aprendan a mantener su equilibrio interno, energía, salud y vitalidad mediante consultas Ayurveda y formaciones que les ayuden a expresar todo su potencial.

¿Quieres que trabajemos juntos?

Mis servicios

SESIONES Y ORIENTACIÓN AYURVEDA

¿Quieres mejorar tus hábitos o sientes que te falta energía, salud o vitalidad?

Con las sesiones de Orientación Ayurveda aprenderás a mantenerte saludable, en equilibrio y reforzarás fácilmente tu energía vital.

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AYURVEDA PARA LA MUJER

¿Sientes qué hay algo en tu vida que aún puedes mejorar?

Talleres y programas enfocados a que recuerdes lo que en verdad eres y desde ahí brilles en todo tu esplendor, expresando tu máximo potencial.

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CLASES DE YOGA AYURVÉDICO

¿Te gustaría practicar Yoga y no sabes por donde empezar?

Clases adaptadas para que cualquier persona pueda adquirir mayor coherencia entre cuerpo, mente, emoción y Ser ganando en salud y equilibrio interno.

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MEDITACIONES GUIADAS Y MINDFULNESS

¿Sufres de estrés, miedo, ansiedad o preocupación?

En las formaciones de Mindfulness aprenderás a disminuir los niveles de estrés, gestionar mejor tus emociones, controlar tus pensamientos y mejorar tu concentración.

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ENTRADAS RECIENTES

equilibrio en ayurveda

Los 4 principales motivos para iniciar un proceso Ayurveda

Puede que te estés preguntando ¿Qué le lleva a una persona a ponerse en manos de un especialista Ayurveda? Cuando una persona emprende su camino de búsqueda es porque una alarma se activó en su camino vital. Habitualmente, la persona está experimentando algún...
Ayurveda Detox

¿Por qué depurar con Ayurveda?

Como ya te he compartido en post anteriores, el proceso de depuración Ayurveda difiere en gran medida de otros procesos depurativos en varios aspectos que te compartiré a continuación. La magia de la depuración Ayurveda está en que además de eliminar la toxemia...

Vayu Mudra

¿Sabías que son los mudras? Comencé a sintonizar con los mudras a la vuelta de mi viaje a India, tras venirme con una artritis degenerativa en las manos que resolví gracias en gran medida a mi tesón, la meditación y por supuesto el Ayurveda. Los mudras (como asanas en...
Gestión de Vayus para la eliminación de toxemia

Gestión de Vayus para eliminar lo que te sobra

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Aromaterapia Ayurveda

Aromaterapia Ayurveda, el viaje hacia tu propia esencia.

Como ya habrás descubierto a lo largo de las diferentes publicaciones de este blog, Ayurveda utiliza diferentes formas de acompañar a la persona para resolver los desequilibrios de sus doshas. En el artículo de hoy voy a compartirte como Ayurveda utiliza la...
Yoga Ayurveda con Minerva Tejero

¿Qué es el Yoga Ayurveda?

¿Qué es el Yoga Ayurveda y en qué se diferencia de otra práctica de Yoga? El Yoga Ayurveda es básicamente la integración del conocimiento Ayurveda a la práctica de Yoga. Ayurveda ha acompañado históricamente al Yogui en el desarrollo de sus hábitos saludables para que...
luna para ilustrar las variaciones de la luna y los doshas

Como nos Influye la Luna Nueva según Ayurveda

Como todos sabemos, las diferentes fases de la luna y su posición (ascendente o descendente) tienen una fuerte influencia sobre el movimiento del agua tanto en las mareas como en los seres vivos. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en un 80% de agua...
ilustrar sobre automasaje ayurveda, de ayurveda sadhana

La caricia del cuerpo la recibe el alma

Si hay algo que muchos hemos echado de menos en estos tiempos retadores es el contacto con el otro, el sentir el abrazo del otro. Y es que está demostrado que nuestro Ser esencial necesita el tacto como el propio alimento. Por eso, hoy quiero compartiros una rutina...
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