Aprende a fortalecer
tu energía vital de la
forma más natural

Aprende a fortalecer tu energía vital de la forma más natural

Consultas Ayurveda – Talleres y formaciones Ayurveda
Yoga Ayurveda OnLine – Mindfulness y Empoderamiento Femenino

Soy Minerva Tejero Ardines, especialista acompañando a personas en procesos de aprendizaje y autodescubrimiento para que desarrollen hábitos que les reporten una mejor calidad de vida,

armonía y bienestar físico, emocional y relacional.

Acompaño a las personas a que aprendan a mantener su equilibrio interno, energía, salud y vitalidad mediante consultas Ayurveda y formaciones que les ayuden a expresar todo su potencial.

¿Quieres que trabajemos juntos?

Mis servicios

SESIONES Y ORIENTACIÓN AYURVEDA

¿Quieres mejorar tus hábitos o sientes que te falta energía, salud o vitalidad?

Con las sesiones de Orientación Ayurveda aprenderás a mantenerte saludable, en equilibrio y reforzarás fácilmente tu energía vital.

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CLASES DE YOGA AYURVÉDICO

¿Te gustaría practicar Yoga y no sabes por donde empezar?

Clases adaptadas para que cualquier persona pueda adquirir mayor coherencia entre cuerpo, mente, emoción y Ser ganando en salud y equilibrio interno.

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MEDITACIONES GUIADAS Y MINDFULNESS

¿Sufres de estrés, miedo, ansiedad o preocupación?

En las formaciones de Mindfulness aprenderás a disminuir los niveles de estrés, gestionar mejor tus emociones, controlar tus pensamientos y mejorar tu concentración.

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PROGRAMAS DE AUTODESARROLLO

¿Sientes qué hay algo en tu vida que aún puedes mejorar?

Talleres y programas enfocados a que recuerdes lo que en verdad eres y desde ahí brilles en todo tu esplendor, expresando tu máximo potencial.

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ENTRADAS RECIENTES

Especialista en Consultas Ayurveda, Talleres y Formaciones Ayurveda, Yoga Ayurvédico, Mindfulness y Empoderamiento Femenino.

Master Class de Yoga Ayurvédico

Es un placer para mí informaros de que próximamente impartiré una Master Class presencial en Burgos. Me invita el Centro Cívico de Capiscol como Especialista en Consultas Ayurveda, Talleres y Formaciones Ayurveda, Yoga Ayurvédico, Mindfulness y Empoderamiento...
Post del blog de MINERVA TEJERO - Consultas Ayurveda - Yoga Ayurvédico - Mindfulness y Empoderamiento Femenino.

Equilibra Pitta con ortiga

“Mezcladas andan las cosas: junto a las ortigas nacen las rosas”. Próximas a los espacios donde se percibe el frescor, la sombra y una mínima humedad nos abren los caminos entre los bosques frondosos y a pesar de no ser muy estimadas esconden tesoros maravillosos. La...
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3 Tips Ayurveda para aplicar en la vida profesional

¿Sabías que la forma en que te cuidas repercute en el éxito de tus proyectos? ¿Qué la manera en que te alimentas y el tipo de alimentos que tomas está relacionada con tu forma de gestionar tus proyectos? Hoy os traigo una interesantísima propuesta del Ayurveda para la...
Portada de video 23 claves de transformación con MINERVA TEJERO - Consultas Ayurveda - Yoga Ayurvédico - Mindfulness y Empoderamiento Femenino.

23 Claves de mi transformación

Llevaba tiempo sin publicar en YouTube porque estoy inmersa en diversos proyectos sobre los que ya os contaré y el tiempo da para lo que da. Sin embargo, había varias cosillas que tenía ganas de contaros desde hace tiempo sobre mí, para que conozcáis un poco más de...
Sala de Yoga

Cerrando puertas y abriendo ventanas

Queridos amigos, como en tantas otras ocasiones… Comienzo una nueva etapa. TAI Shala (Escuela de Técnicas de Armonización Integral) cierra sus puertas físicas. Sin embargo, como me decía recientemente una alumna… “la “shala” eres tú”. Y con gratitud así lo recojo. Mi...
postura de yoga en meditación de MINERVA TEJERO - Consultas Ayurveda - Yoga Ayurvédico - Mindfulness y Empoderamiento Femenino.

Vuelta al Yoga de la intimidad

Últimamente he reflexionado acerca de algo que nos ha traído estos tiempos de restricciones. Y aunque sea un post un tanto controvertido, considero que es necesario que nos planteemos cuanto menos una reflexión sobre algo que parece haberse pasado por alto. Lo...
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Y entonces desperté y me dí cuenta de que era Maga

Desde hace siglos, la mujer ha estado íntimamente ligada a la Madre Tierra, con idénticas cualidades que la misma naturaleza. Si bien es cierto que ello atañe tanto a hombres como a mujeres, han sido históricamente las mujeres las que por su naturaleza biológica han...
Curso on-line Ayurveda Detox de Primavera con MINERVA TEJERO - Consultas Ayurveda - Yoga Ayurvédico - Mindfulness y Ayurveda para la mujer.

Depuración Ayurveda de Primavera

Esta semana hemos cerrado el proceso Ayurveda Detox de Primavera. Ha sido todo un proceso de aprendizaje y autodescubrimiento que en algunos momentos ha resultado retador y sin duda, apasionante. ¿Quieres saber ¿Quieres saber qué es Ayurveda en qué se diferencia un...
Miniatura vídeo la alimentación saludable también puede ser tóxica

¿Sabías que la alimentación saludable también puede ser tóxica?

Pues sí, aunque pareciera que comer saludablemente (para lo que puedes seguir recetas ayurveda como esta) no supone cúmulo de toxinas lo cierto es que también la alimentación saludable provoca toxicidad. En Ayurveda se utiliza el concepto de "ama" para referirnos al...
Anuncio curso Ayurveda Detox de Primavera

¿Para qué depurar?

Muchos me habéis estando preguntando en qué consiste un proceso depurativo Ayurveda. Pero para explicarlo comenzaré por el principio: ¿Para qué depurar? Te compartiré algunas señales que da nuestro organismo cuando necesita depurar. Y si quieres profundizar un poco...
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