Ayurveda, Yoga, Mindfulness y Autodesarrollo
Blog para introducirse en el Ayurveda
¿Quieres conocer todo lo que se necesita para introducirse en el Ayurveda?
En este Blog te comparto como introducirse en el Ayurveda a través de mis artículos sobre las diferentes terapias Ayurveda como el Yoga, Mindfulness o el Autodesarrollo.
Menú equilibrante: Tortitas de lentejas con arroz pilau y crema.
?Cuando tengo la sesión de revisión con mis clientes al mes de la consulta Ayurveda, a veces me dicen lo siguiente: “Voy muy bien y he notado ya grandes cambios con lo que he comenzado a aplicar,...
Descubre el Ayurveda: Un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral
?Descubre el Ayurveda: un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral. Si estabas buscando una forma natural y holística de mejorar tu bienestar emocional y conseguir un mayor equilibrio...
¿Por qué depurar con Ayurveda?
Como ya te he compartido en post anteriores, el proceso de depuración Ayurveda difiere en gran medida de otros procesos depurativos en varios aspectos que te compartiré a continuación. La magia de...
Ayurveda
Menú equilibrante: Tortitas de lentejas con arroz pilau y crema.
?Cuando tengo la sesión de revisión con mis clientes al mes de la consulta Ayurveda, a veces me dicen lo siguiente: “Voy muy bien y he notado ya grandes cambios con lo que he comenzado a aplicar,...
Descubre el Ayurveda: Un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral
?Descubre el Ayurveda: un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral. Si estabas buscando una forma natural y holística de mejorar tu bienestar emocional y conseguir un mayor equilibrio...
¿Por qué depurar con Ayurveda?
Como ya te he compartido en post anteriores, el proceso de depuración Ayurveda difiere en gran medida de otros procesos depurativos en varios aspectos que te compartiré a continuación. La magia de...
Mejora tu bienestar con menús personalizados según tu dosha.
Como sabes, pronto comenzaremos con el Programa Ayurveda Detox On-Line para depurar tu organismo (Te dejo aquí el post anterior donde podrás averiguar si te viene bien depurar ;)). ¿Te gustaría...
Aromaterapia Ayurveda, el viaje hacia tu propia esencia.
Como ya habrás descubierto a lo largo de las diferentes publicaciones de este blog, Ayurveda utiliza diferentes formas de acompañar a la persona para resolver los desequilibrios de sus doshas. En el...
Como nos Influye la Luna Nueva según Ayurveda
Como todos sabemos, las diferentes fases de la luna y su posición (ascendente o descendente) tienen una fuerte influencia sobre el movimiento del agua tanto en las mareas como en los seres vivos....
Yoga
Los Mudras en Ayurveda: Vayu Mudra
¿Sabías que son los mudras? Comencé a sintonizar con los mudras a la vuelta de mi viaje a India, tras venirme con una artritis degenerativa en las manos que resolví gracias en gran medida a mi...
Elimina lo que te sobra con Ayurveda
Como sabes estamos en una época muy propicia para depurar nuestro organismo y aprovechar la primavera para re-establecer la falta de energía a base de alimentos frescos de temporada, eliminar grasas...
¿Qué es el Yoga Ayurveda?
¿Qué es el Yoga Ayurveda y en qué se diferencia de otra práctica de Yoga? El Yoga Ayurveda es básicamente la integración del conocimiento Ayurveda a la práctica de Yoga. Ayurveda ha acompañado...
El Masaje Ayurveda: Un Regalo para tu Cuerpo y Mente
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería experimentar una verdadera conexión entre tu cuerpo y mente? ¿Deseas encontrar soluciones naturales y holísticas para mejorar tu bienestar físico y...
Cuidado integral en otoño: Yoga Ayurveda
Como vimos en el post anterior, Otoño es una estación eminentemente Vata, un dosha que se caracteriza por el exceso de movimiento y agitación. Por ello, es esencial en el cuidado integral en otoño:...
Cerrando puertas y abriendo ventanas
Queridos amigos, como en tantas otras ocasiones… Comienzo una nueva etapa. TAI Shala (Escuela de Técnicas de Armonización Integral) cierra sus puertas físicas. Sin embargo, como me decía...
Mindfulness
23 Claves para tu transformación
Llevaba tiempo sin publicar en YouTube porque estoy inmersa en diversos proyectos sobre los que ya te contaré... ¡y el tiempo da para lo que da!. Sin embargo, había varias cosillas que tenía ganas...
5ª Edición de Mindfulness. Versión semi-presencial, vía Zoom.
El camino de la atención plena ¿Te has parado a pensar cómo sería tu vida si le dedicases atención plena? Mindfulness, nos aporta una serie de recursos que nos ayudan a mantenernos conectados al...
Vivir despacio
Vivir despacio. Hace un tiempo por estas fechas nos volvían a "confinar" en Castilla y León como a muchas otras Comunidades, al menos tuvimos que cerrar las puertas de muchos de nuestros...
Despertar al 2020 de manera consciente
El día de Año Nuevo disfruté del típico paseo matutino, la típica comida familiar... y sobre todo de ser consciente de que todo mi cuerpo despertaba al 2020 completamente sano. Algo que pudiera...
El Viaje de Tu Vida. ¿Sabías que eres un héroe?
"Así cómo toda planta crece de una semilla, y deviene al fin un roble, así el hombre se convierte en lo que ha nacido para ser, y debería llegar allí, pero la mayoría queda atascada..." - C.G. Jung...
Aprendiendo a meditar
Muchos de mis alumnos, cuando comienzan a introducirse en la Meditación, me hacen preguntas como... ¿Hacer visualizaciones es meditar? ¿Cuándo "proyecto" mentalmente lo que quiero conseguir, eso es...
Autodesarrollo
Y entonces desperté y me dí cuenta de que era Maga
Desde hace siglos, la mujer ha estado íntimamente ligada a la Madre Tierra, con idénticas cualidades que la misma naturaleza. Si bien es cierto que ello atañe tanto a hombres como a mujeres, han...
Nueva Edición de Los Rostros de Eva On-line
«Un programa enfocado a despertar la radiante feminidad recorriendo las diferentes facetas de nuestra psique femenina.» El programa consta de 4 grandes Módulos que se abordarán mensualmente con el...
Despertando el Talento Femenino a través de la Mitología
“La trascendencia de lo dual, la reconciliación de los opuestos, los contrarios que se juntan”, esta es una de las preocupaciones centrales de la psicología analítica de Carl Gustav Jung...
7 Pasos para que este año Sí consigas lo que te propones.
El cambio de año suele ser un buen momento para marcarnos nuevos objetivos y propósitos, sin embargo… ¿Por qué al final suelen quedarse sólo en ilusiones y buenas intenciones? A continuación te...
¿Qué es el Coaching?
Mi acercamiento al mundo del desarrollo personal comenzó a nivel profesional a través del Coaching. Recuerdo que cuando di mi salto de la empresa privada a ser profesional independiente impartiendo...