Alimentación Ayurveda en Otoño: Nutre tu Cuerpo y tu Equilibrio en esta Estación
Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, «la danza de constante movimiento» altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e irregulares del...
3 Tips Ayurveda para aplicar en la vida profesional
¿Sabías que la forma en que te cuidas repercute en el éxito de tus proyectos? ¿Qué la manera en que te alimentas y el tipo de alimentos que tomas está relacionada con tu forma de gestionar tus proyectos? Hoy te traigo una interesantísima propuesta del Ayurveda para la...
¿Sabías que la alimentación saludable también puede ser tóxica?
Pues sí, aunque pareciera que comer saludablemente (para lo que puedes seguir recetas ayurveda como esta) no supone cúmulo de toxinas lo cierto es que también la alimentación saludable provoca toxicidad. En Ayurveda se utiliza el concepto de «ama» para referirnos al...
¿Para qué depurar?
Muchos me habéis estando preguntando en qué consiste un proceso depurativo Ayurveda. Pero para explicarlo comenzaré por el principio: ¿Para qué depurar? Te compartiré algunas señales que da nuestro organismo cuando necesita depurar. Y si quieres profundizar un poco...
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