Ayurveda Sadhana

Un programa enfocado a personas que desean hacer cambios en su vida para gozar de mayor plenitud, energía y vitalidad o complementar otras formaciones en el área de la salud para acompañar a los demás. Experimenta los beneficios del Ayurveda en tu vida cotidiana, para aprender a recoger, conservar y potenciar tu energía vital conectando con tu poder personal mediante los recursos naturales.

Objetivos:

• Mejorarás la relación de tu cuerpo con el alimento para potenciar tu propia energía vital.
• Establecerás una relación más armoniosa con tu Ser y aprenderás a cuidar el cuerpo que habitas, mimarlo y trascenderlo.
• Identificarás la bioenergética de los diferentes alimentos y cómo interaccionan contigo en función de sus sabores, acciones y tu constitución.
• Descubrirás herramientas y recursos para poder aplicar Ayurveda en tu vida diaria y experimentar los beneficios de esta filosofía milenaria.
• Afinarás tu percepción sensorial para percibir más plenamente la información de la vida para preservar tu armonía, salud y expresar todo tu potencial en plenitud.
• Reaprenderás a relacionarte con los elementos, la naturaleza y tu propio cuerpo desde una perspectiva más amplia, para despertar la alquimia interna y la magia de sanar.
• Conocerás las formas básicas de acceder a las propiedades medicinales de las plantas para devolver el equilibrio al organismo.
• Reconectarás con el sentimiento de trabajo en comunidad para inspirarte e inspirar a otros en la labor de difundir una mayor conciencia para la sostenibilidad global.

Contenidos:

• Introducción al Ayurveda.
• Teoría de las 3 gunas.
• Teoría de los 5 elementos.
• Las 3 doshas o constituciones biológicas: Vata, Pitta, Kapha
• Test de dosha.
• Los sabores, las especias y las plantas en el fuego digestivo.
• Alimentación por dosha.
• Los puntos marma como coadyuvantes del equilibrio.
• Plantas medicinales básicas y preparados.
• La meditación Ayurveda, principales Mudras, Mantras y significado.
• La Transición alimentaria.

Incluye:

• Más de 20 horas de duración en 14 vídeo talleres.
• Materiales en PDF.
• Recetas de elaboraciones y preparados.
• Ritual de Meditación Ayurveda.
• Acceso y actualizaciones durante 1 año.

Puedes ampliar tu información pinchando AQUÍ.