¡Oferta!

Aprende Mindfulness en 8 semanas

90.00

Método de Gestión del Estrés basado en la atención plena. Formación para aprender a meditar aplicando el desarrollo de la metodología del Dr. Kabat – Zinn.

Esta edición especial incluye durante 4 semanas la incorporación del «Método de Transformación Cuántica» a través de la atención plena basado en el Modelo del Dr. Joe Dispenza.

  • Formato: On-line con acceso a la escuela virtual, materiales de audio, vídeo y PDF.
Categoría:

Descripción

Durante las sesiones dedicaremos un apartado a la explicación teórica, otro a la aplicación práctica de cada una de las herramientas y una tercera parte a compartir la experiencia de lo transcurrido durante la semana.

Adquirirás técnicas para aprender a:

•Iniciar la práctica de atención plena.
•Potenciar la atención.
•Gestionar el pensamiento.
•Minimizar el sufrimiento y gestionar el dolor.
•Gestionar las emociones.
•Gestionar tus respuestas ante los estímulos externos y las relaciones con los demás.
•Integrar Mindfulness en tu rutina diaria.
Entre otras mejoras conseguirás:
•Disminuir los estados de estrés y ansiedad.
•Aumentar tu rendimiento y concentración.
•Desarrollar una mayor comprensión emocional.
•Mayor control sobre los pensamientos.
•Relajación más profunda de tu cuerpo y mente.
•Aumentar tus niveles de energía en general.

Fortalecer el sistema inmunológico…

Imparte:

Minerva Tejero Ardines. – Coach Profesional. Maestra de Yoga. Orientadora Ayurveda. Instructora de Mindfulness.

Testimonios:

«Gracias Minerva por abrir ventanas y poner luz en mi interior. Siempre es un camino de ida. Me ha encantado el curso.» -Rosa Santamaría 

«Minerva muchas gracias por el curso de Mindfulness. Gracias por hacernos frenar para disfrutar de la vida y del momento presente y por saber conectar con cada uno de nosotros para hacernos mejorar.» -Silvia Sanz

«Es un placer encontrar en el camino a una persona tan honesta y profesional con su trabajo. Recomendable en todas sus variantes. Me he sentido acompañado en cada práctica. Gracias, Gracias, Gracias.» -Alberto Monja

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Aprende Mindfulness en 8 semanas”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Ver más

  • Responsable: Minerva Tejero.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a CD Mon que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad