En estos últimos tiempos he experimentado lo importante que ha sido en mi vida tener bien afianzados los principios básicos del Yoga, que a mi entender radican en las raíces de su “árbol” (Yamas y Niyamas). Gracias a ellos he podido seguir avanzando en esta situación compleja a pesar de las dificultades, sintiéndome satisfecha conmigo y comprendiendo como abordar la situación, a pesar de las dificultades, para que no me suponga mayor sufrimiento.

Por eso he creado este Programa-Sadhana de 5 meses. Cada mes nos reuniremos durante 2 horas para descubrir como están instalados de manera sutil en nuestras vidas “la violencia”, “el robar”, “la falta de sinceridad”, “el exceso” o el “apego” amenazando nuestra propia dicha, construyendo una personalidad que nos dificulta vivir en paz y armonía, cargándonos de sufrimiento innecesario. Y de la mano iremos explorando estrategias para experimentar: “la pureza” (y su significado en todas sus formas), “la alegría”, “la perseverancia”, “el conocimiento iluminado” y “la entrega o la rendición”.

Tras cada sesión, a lo largo del mes trabajaremos cada uno de estos conceptos a través de meditaciones y ejercicios de consciencia para incorporarlos en nuestra vida diaria, permitiéndonos soltar una gran carga y avanzar en nuestro camino (Sadhaka) hacia una mayor autorrealización.

Lo haremos en grupo ya que bien es conocido el poder de la “Sangha” para apoyarnos en este proceso. Será por mail y Whatsapp, recibiendo e intercambiando impresiones, reflexiones y motivación para profundizar y avanzar en nuestro camino y experimentar una mayor sensación de felicidad.

¿Te embarcas en esta aventura?