mindfulness archivos - MINERVA TEJERO

Menú equilibrante: Tortitas de lentejas con arroz pilau y crema.

por Minerva Tejero | Oct 30, 2023 | Ayurveda

?Cuando tengo la sesión de revisión con mis clientes al mes de la consulta Ayurveda, a veces me dicen lo siguiente: “Voy muy bien y he notado ya grandes cambios con lo que he comenzado a aplicar, pero lo que más me cuesta es cocinar, a veces no se me ocurre como...

Descubre el Ayurveda: Un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral

por Minerva Tejero | Jun 4, 2023 | Ayurveda

?Descubre el Ayurveda: un Camino hacia el Bienestar Emocional y la Salud Integral. Si estabas buscando una forma natural y holística de mejorar tu bienestar emocional y conseguir un mayor equilibrio cuerpo-mente, el Ayurveda puede ser el camino que estabas esperando....

Ortiga: Un Superalimento para Equilibrar Pitta en Ayurveda

por Minerva Tejero | May 17, 2021 | Ayurveda

La ortiga se muestra exultante en primavera y siempre agresiva. Se defiende con rudeza, hiriendo a quién se le acerca, mostrando una explosión de enrojecimiento. Es por todo ello que la Ortiga es un Superalimento para Equilibrar Pitta en Ayurveda. Próximas a los...

3 Tips Ayurveda para aplicar en la vida profesional

por Minerva Tejero | May 15, 2021 | Ayurveda

¿Sabías que la forma en que te cuidas repercute en el éxito de tus proyectos? ¿Qué la manera en que te alimentas y el tipo de alimentos que tomas está relacionada con tu forma de gestionar tus proyectos? Hoy te traigo una interesantísima propuesta del Ayurveda para la...

23 Claves para tu transformación

por Minerva Tejero | May 8, 2021 | Mindfulness

Llevaba tiempo sin publicar en YouTube porque estoy inmersa en diversos proyectos sobre los que ya te contaré… ¡y el tiempo da para lo que da!. Sin embargo, había varias cosillas que tenía ganas de contaros desde hace tiempo sobre mí. Quiero que me conozcas un...