En busca del auténtico Yoga

En busca del auténtico Yoga

Adentrándonos en una disciplina milenaria. Mucho se ha hablado de la práctica del “auténtico Yoga”, pero… ¿Sabrías identificar cuál es? ¿Cómo diferenciar el auténtico Yoga del que no lo es? Y tu práctica, ¿sabes si es “auténtico Yoga”? ¿Qué tipo de práctica necesitas...
Rutinas Ayurveda para un verano saludable

Rutinas Ayurveda para un verano saludable

El calor intenso y el sol absorben la humedad del organismo, aumenta la sequedad, deshidratación, el cansancio y el aletargamiento. Los tejidos se debilitan. ¿Quieres evitar estos efectos negativos de esta estación y disfrutar de un verano saludable? Aquí te dejo...
Feliz, saludable y reparador verano

Feliz, saludable y reparador verano

Como decía Steve Jobs, “es sólo cuando miras atrás y unes los puntos que el camino recorrido tiene sentido”. Ha sido durante estos días de cueva, de reencuentro desde el silencio y la calma que he experimentado de nuevo la conexión con el origen, en mi caso el de hace...
Crema de Lombarda

Crema de Lombarda

Hoy os traigo otra cremita de una hortaliza que me encanta. Sólo verla y deshojar sus enormes hojas de color morado brillante… ¡Me entusiasma!. Seguimos con los colores intensos pues a pesar de que estamos en primavera nuestro cuerpo necesita de la fuerza que no...
Crema de Remolacha o Borsh

Crema de Remolacha o Borsh

Aprovecho estos momentos de descanso para compartiros otra riquísima receta que espero experimentéis estos días: Crema de Remolacha o Borsh. Como ya os he comentado en algunas ocasiones, «somos lo que comemos» y muy especialmente en estos días, es importante cuidar la...
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