Vuelta al punto de equilibrio.
El verano se va despidiendo y con ello cerramos las puertas a los días de sol, de calor, de múltiples salidas al exterior para poco a poco ir replegando nuestras alas. Y no es para dejar de volar sino para hacer el viaje de regreso. En este viaje que podemos...PROGRAMA MINDFULNESS: Aprende a Meditar en 8 semanas. Las técnicas de la Atención Plena.
En un post anterior acerca de lo que es Mindfulness describíamos esta técnica inspirada en la Meditación Oriental y que Jon Kabat Zinn desarrolló en occidente. Con el programa de Mindfulness basado en las teorías del Dr. Jon Kabat Zinn adquirirás las técnicas...
5 Acciones que el Yoga te propone para llevar mejor la vuelta de vacaciones.
Imagino que ya estarás de vuelta de tus vacaciones. Yo acabo de incorporarme tras un verano maravilloso de descanso, aprendizajes y conexiones con lugares y personas increíbles. Con la magia de estos días aún brillándome en la retina, me dispongo a abordar un año de...
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