Alimentación Ayurveda en Otoño: Nutre tu Cuerpo y tu Equilibrio en esta Estación
Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, «la danza de constante movimiento» altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e irregulares del...
Cuidado integral en otoño: Yoga Ayurveda
Como vimos en el post anterior, Otoño es una estación eminentemente Vata, un dosha que se caracteriza por el exceso de movimiento y agitación. Por ello, es esencial en el cuidado integral en otoño: Yoga Ayurveda como práctica regular para calmar el exceso de...
¿Bajada de ánimo en otoño?
Para muchas personas el fin del verano, el acortamiento de los días, la disminución de la luz, la vuelta a actividades cotidianas… supone un período de estrés que altera sobremanera su estado de ánimo y experimentas Bajada de ánimo en otoño. Todo ello podría suponer...
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