Elimina lo que te sobra con Ayurveda
Como sabes estamos en una época muy propicia para depurar nuestro organismo y aprovechar la primavera para re-establecer la falta de energía a base de alimentos frescos de temporada, eliminar grasas y alimentos pesados, etc. ¡Únete al reto y elimina lo que te sobra...
Como nos Influye la Luna Nueva según Ayurveda
Como todos sabemos, las diferentes fases de la luna y su posición (ascendente o descendente) tienen una fuerte influencia sobre el movimiento del agua tanto en las mareas como en los seres vivos. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en un 80% de agua...
El Masaje Ayurveda: Un Regalo para tu Cuerpo y Mente
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería experimentar una verdadera conexión entre tu cuerpo y mente? ¿Deseas encontrar soluciones naturales y holísticas para mejorar tu bienestar físico y emocional? Si eres una persona que le gusta cuidar su salud y estás interesada...
Alimentación Ayurveda en Otoño: Nutre tu Cuerpo y tu Equilibrio en esta Estación
Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, “la danza de constante movimiento” altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e...
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