por Minerva Tejero | Sep 29, 2021 | Ayurveda
Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, “la danza de constante movimiento” altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e...
por Minerva Tejero | Sep 26, 2021 | Yoga
Como vimos en el post anterior, Otoño es una estación eminentemente Vata, un dosha que se caracteriza por el exceso de movimiento y agitación. Por ello, es esencial en el cuidado integral en otoño: Yoga Ayurveda como práctica regular para calmar el exceso de...
por Minerva Tejero | Sep 24, 2021 | Ayurveda
“Sharad Ritucharya” se refiere a la rutina que Ayurveda propone para la estación del otoño, una estación propiamente Vata que desequilibra principalmente este dosha dentro de nosotros. En definitiva: Cuida tu Salud en Otoño con una Rutina Ayurveda para tu...
por Minerva Tejero | Jul 1, 2021 | Ayurveda
Con respeto, pidiendo permiso, agradeciendo y recogiendo sólo lo que necesito. Feliz, inmersa en la naturaleza salvaje del campo agreste, caminando sigilosa para no despertar a las hadas y los duendes aún durmientes… La hierba me abre paso bajo mis pies y la...
por Minerva Tejero | May 17, 2021 | Ayurveda
La ortiga se muestra exultante en primavera y siempre agresiva. Se defiende con rudeza, hiriendo a quién se le acerca, mostrando una explosión de enrojecimiento. Es por todo ello que la Ortiga es un Superalimento para Equilibrar Pitta en Ayurveda. Próximas a los...