¿Por qué depurar con Ayurveda?

¿Por qué depurar con Ayurveda?

Como ya te he compartido en post anteriores, el proceso de depuración Ayurveda difiere en gran medida de otros procesos depurativos en varios aspectos que te compartiré a continuación. La magia de la depuración Ayurveda está en que además de eliminar la toxemia...
Alimentación Ayurveda para el Otoño

Alimentación Ayurveda para el Otoño

Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, «la danza de constante movimiento» altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e irregulares del...
Rutina Ayurveda para Otoño, la estación Vata

Rutina Ayurveda para Otoño, la estación Vata

«Sharad Ritucharya» se refiere a la rutina que Ayurveda propone para la estación del otoño, una estación propiamente Vata que desequilibra principalmente este dosha dentro de nosotros. Hoy te comparto una serie de rutinas que puedes tener en cuenta para evitar en la...
¿Te estás preparando para el Otoño?

¿Te estás preparando para el Otoño?

Como ya comenté en años anteriores, los que vivimos en las grandes ciudades a veces nos desconectamos de los ritmos de una naturaleza cíclica y cambiante. Septiembre es un mes que nos permite prepararnos para adentrarnos en la estación, este nuevo ciclo en el que todo...
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