Gestión de Vayus para eliminar lo que te sobra
Como sabes estamos en una época muy propicia para depurar nuestro organismo y aprovechar la primavera para re-establecer la falta de energía a base de alimentos frescos de temporada, eliminar grasas y alimentos pesados, etc. ¿Me conviene depurar? Si bien es cierto que...
¿Te apetece cocinar adecuando los menús a tu dosha?
Como sabes, pronto comenzaremos con el Programa Ayurveda Detox On-Line para depurar tu organismo (Te dejo aquí el post anterior donde podrás averiguar si te viene bien depurar ;)). ¿Te gustaría además aprender a cocinar riquísimo y súper equilibrado de una forma...
¿Hacer o no un Ayurveda detox, realmente es efectivo?
Un proceso depurativo, es efectivo en la medida en que nos comprometemos a eliminar aquellos hábitos alimenticios que nos perjudican y adoptamos otros que por el contrario nos benefician. Desde la perspectiva Ayurveda, cuando determinados síntomas aparecen, es señal...
Alimentación Ayurveda para el Otoño
Como te comentaba en el post anterior, el Otoño tiene cualidades que tienden a alterar Vata y Kapha Doshas. Por un lado, el exceso de viento, «la danza de constante movimiento» altera Vata. Nuestros movimientos internos se vuelven más inestables e irregulares del...
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