Descripción
Tras unos test de evaluación previos, mantendremos una sesión On-Line o Presencial para evaluar tus necesidades. Posteriormente, te enviaré en PDF tu plan personalizado para que aprendas a reequilibrar tu energía vital.
La Consulta de Orientación Ayurveda incluye:
- Consulta personal on-line o presencial de una hora (aprox.).
- Evaluación Ayurveda.
- Pautas de alimentación y alimentos más adecuados.
- Sugerencias de menús (desayuno, comida y cena).
- Rutina diaria y estacional.
- Posturas de Yoga recomendadas.
- Pranayama: Técnicas de Respiración.
- Marmaterapia: Automasaje recomendado.
- Aromaterapia: Aromas esenciales más adecuados, si se requiere.
- Fitoterapia: Plantas e infusiones más adecuadas, si se requiere.
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Sesión de seguimiento al mes de inicio del proceso.
Imparte:
Minerva Tejero Ardines. Orientadora de Nutrición Ayurveda, Doctorando en Medicina Ayurveda. Titulada en Nutrición Bioenergética y Espiritualidad del Alimento. Doble Maestría de Hatha Yoga. Instructora de Mindfulness. Coach Profesional Certificada. Especialista desde hace más de 15 años acompañando a personas a desarrollar hábitos que les reporten una mejor calidad de vida, mayor armonía y bienestar físico, emocional y relacional.
- Testimonios:
- «Muchas gracias Minerva por compartir toda tu sabiduría. Yo soy otra desde que tuve la sesión contigo. Me has acercado a una manera de relacionarme con los alimentos muy diferente y sobre todo he vuelto a creer que se puede tener energía para vivir y no solo para trabajar. ¡¡Muchas gracias!! -Rosa Cañamero.
- “Gracias Minerva por tu acompañamiento y sabiduría. Gracias por tu profesionalidad, amor por el ayurveda, amor con el que haces todo y tu forma de hacer terapia. 100% recomendable.” -Mayalen Marín.
- «Desde nuestra sesión no sólo me siento más ligera físicamente sino que he recuperado gran parte de las ganas de hacer cosas y me siento alegre y poco a poco cada vez más centrada en mí. Un lujo contar contigo, con tus conocimientos y tu apoyo.» -Mercedes Cano
