| Unidad 1 |
Bienvenida al Programa de Mindfulness |
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| Unidad 2 |
Detalles de participación |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 1 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 1 |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 2 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 2 |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 3 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 3 - Exploración Corporal 8 min |
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| Unidad 3 |
Práctica Semana 3 - Exploración corporal 20 minutos |
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| Unidad 4 |
Práctica Semana 3 - Exploración corporal para el día a día. |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 4 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 4 - Atención en la respiración |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 5 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 5 |
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| Unidad 3 |
Práctica Semana 5 - Proyección Cuántica 1 |
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| Unidad 1 |
Teoría semana 6 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 6: Meditación en abierto |
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| Unidad 3 |
Práctica Semana 6 - Proyección Cuántica 2 |
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| Unidad 4 |
Práctica Semana 6 - Proyección Cuántica 3 |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 7 |
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| Unidad 2 |
Práctica Semana 7 |
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| Unidad 3 |
Práctica Semana 7 - Proyección cuántica 4 |
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| Unidad 1 |
Teoría Semana 8 |
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