ESCUELA VIRTUAL
Curso Mindfulness
Te doy la Bienvenida a TAI Shala, la Escuela Virtual de Minerva Tejero.
Aquí puedes acceder a tu curso Mindfulness

Curso Mindfulness
En este programa podrás aprender las técnicas de atención plena desde la perspectiva Ayurveda integrando la proyección cuántica.
Este método es una adaptación de la meditación tradicional de la India a la cotidianeidad de Occidente. Te aportará una serie de recursos para poner en práctica la Atención Plena y gestionar mejor tus emociones, mejorar tu concentración, reducir el estrés y en definitiva poder aplicar los beneficios de la meditación en tu vida diaria.
Módulo 1 | Bienvenida al programa de Mindfulness | |
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Unidad 1 | Bienvenida al Programa de Mindfulness | |
Unidad 2 | Detalles de participación | |
Módulo 2 | Semana 1 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 1 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 1 | |
Módulo 3 | Semana 2 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 2 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 2 | |
Módulo 4 | Semana 3 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 3 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 3 - Exploración Corporal 8 min | |
Unidad 3 | Práctica Semana 3 - Exploración corporal 20 minutos | |
Unidad 4 | Práctica Semana 3 - Exploración corporal para el día a día. | |
Módulo 5 | Semana 4 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 4 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 4 - Atención en la respiración | |
Módulo 6 | Semana 5 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 5 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 5 | |
Unidad 3 | Práctica Semana 5 - Proyección Cuántica 1 | |
Módulo 7 | Semana 6 | |
Unidad 1 | Teoría semana 6 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 6: Meditación en abierto | |
Unidad 3 | Práctica Semana 6 - Proyección Cuántica 2 | |
Unidad 4 | Práctica Semana 6 - Proyección Cuántica 3 | |
Módulo 8 | Semana 7 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 7 | |
Unidad 2 | Práctica Semana 7 | |
Unidad 3 | Práctica Semana 7 - Proyección cuántica 4 | |
Módulo 9 | Semana 8 | |
Unidad 1 | Teoría Semana 8 |
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