Ayurveda, Yoga, Mindfulness y Autodesarrollo

Blog de terapias naturales y desarrollo personal

23 Claves de mi transformación

23 Claves de mi transformación

Llevaba tiempo sin publicar en YouTube porque estoy inmersa en diversos proyectos sobre los que ya os contaré y el tiempo da para lo que da. Sin embargo, había varias cosillas que tenía ganas de...

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Cerrando puertas y abriendo ventanas

Cerrando puertas y abriendo ventanas

Queridos amigos, como en tantas otras ocasiones… Comienzo una nueva etapa. TAI Shala (Escuela de Técnicas de Armonización Integral) cierra sus puertas físicas. Sin embargo, como me decía...

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Vuelta al Yoga de la intimidad

Vuelta al Yoga de la intimidad

Últimamente he reflexionado acerca de algo que nos ha traído estos tiempos de restricciones. Y aunque sea un post un tanto controvertido, considero que es necesario que nos planteemos cuanto menos...

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Ayurveda

Depuración Ayurveda de Primavera

Depuración Ayurveda de Primavera

Esta semana hemos cerrado el proceso Ayurveda Detox de Primavera. Ha sido todo un proceso de aprendizaje y autodescubrimiento que en algunos momentos ha resultado retador y sin duda, apasionante....

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¿Para qué depurar?

¿Para qué depurar?

Muchos me habéis estando preguntando en qué consiste un proceso depurativo Ayurveda. Pero para explicarlo comenzaré por el principio: ¿Para qué depurar? Te compartiré algunas señales que da nuestro...

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Tofu Pasanda, una receta tridosha

Tofu Pasanda, una receta tridosha

Hoy te comparto una receta deliciosa que además la puedes tomar independientemente de tu constitución. El ingrediente principal es el Tofu. Un estrusado de soja que lo convierte en un producto...

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Koftas en Salsa Rica

Koftas en Salsa Rica

Buenos días, hoy nueva receta súper deliciosa. Si hay algo que me sorprende es que existe una amplia cultura muy generalizada de que comer vegetales es aburrido o carente de sabor. Reconozco que a...

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Tortitas de Quinoa

Tortitas de Quinoa

Adjunto te presento otra deliciosa receta de esta semana con componente Ayurveda según las necesidades de constitución predominante. En el vídeo os comento algunos aspectos muy interesantes a nivel...

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Yoga

Cerrando puertas y abriendo ventanas

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Queridos amigos, como en tantas otras ocasiones… Comienzo una nueva etapa. TAI Shala (Escuela de Técnicas de Armonización Integral) cierra sus puertas físicas. Sin embargo, como me decía...

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Vuelta al Yoga de la intimidad

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Últimamente he reflexionado acerca de algo que nos ha traído estos tiempos de restricciones. Y aunque sea un post un tanto controvertido, considero que es necesario que nos planteemos cuanto menos...

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Lord Shiva, el primer Yogui

Lord Shiva, el primer Yogui

Hoy según el hinduismo celebramos Shivaratri. Shiva representa, entre sus múltiples manifestaciones, la destrucción de todo aquello que dificulta nuestro crecimiento. Invita a "la purificación",...

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En busca del auténtico Yoga

En busca del auténtico Yoga

Adentrándonos en una disciplina milenaria. Mucho se ha hablado de la práctica del “auténtico Yoga”, pero… ¿Sabrías identificar cuál es? ¿Cómo diferenciar el auténtico Yoga del que no lo es? Y tu...

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USTRASANA, la fluidez de las aguas

USTRASANA, la fluidez de las aguas

Ustrasana es la postura del camello, de aquel que tiene capacidad para gestionar las aguas dentro de sí, la fluidez para moverse por el "desierto". La capacidad de fluir siempre se ha asociado con...

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Mindfulness

Vivir despacio

Vivir despacio

Vivir despacio. El viernes nos volvían a "confinar" en Castilla y León como a muchas otras Comunidades, al menos tuvimos que cerrar las puertas de muchos de nuestros establecimientos. La vida nos...

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Aprendiendo a meditar

Aprendiendo a meditar

Muchos de mis alumnos, cuando comienzan a introducirse en la Meditación, me hacen preguntas como... ¿Hacer visualizaciones es meditar? ¿Cuándo "proyecto" mentalmente lo que quiero conseguir, eso es...

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Autodesarrollo

23 Claves de mi transformación

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Llevaba tiempo sin publicar en YouTube porque estoy inmersa en diversos proyectos sobre los que ya os contaré y el tiempo da para lo que da. Sin embargo, había varias cosillas que tenía ganas de...

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¿Qué es el Coaching?

¿Qué es el Coaching?

Mi acercamiento al mundo del desarrollo personal comenzó a nivel profesional a través del Coaching. Recuerdo que cuando di mi salto de la empresa privada a ser profesional independiente impartiendo...

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