Todo ello podría suponer fuente de energía y vitalidad cuando nuestro cuerpo está preparado para ello, para adaptarse a todos estos cambios al igual que la naturaleza entra y sale de las diferentes estaciones como parte del ciclo de la vida.
¿Está tu cuerpo preparado para la nueva estación?
La naturaleza se prepara en cada estación para recibir a la siguiente. Sin embargo, el ser humano con la posibilidad de acceder a los mismos alimentos durante todo el año y viviendo desconectado de los ritmos naturales, pretende vivir todas las estaciones sin modificar sus hábitos. Este hecho es lo que en la mayoría de las ocasiones supone una gran fuente de estrés.
- Al igual que los armarios atorados con ropa vieja y sucia no permiten espacio para la ropa nueva, los órganos saturados difícilmente pueden limpiar bien y por lo tanto no pueden asimilar bien el nuevo alimento y sus nutrientes:
- Una asimilación de nutrientes deficitaria disminuirá nuestra capacidad inmunológica volviéndonos más vulnerables al ataque de micro-organismos.
- Cuando el organismo está saturado, a menudo se manifiesta a través de cúmulo de grasa o retención de agua, el metabolismo se ralentiza, se vuelve más lento y pesado afectando a la capacidad de movimiento y la salud de nuestras articulaciones.
- Como resultado, nuestro pensamiento también se vuelve más lento, confuso y más proclive a entrar en la desgana y la falta de motivación. Y por ende nuestro estado de ánimo también tiende a ser negativo.
¿Quieres que este año el Otoño te sorprenda de forma diferente?
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Autora: Minerva Tejero – Máster en Medicina Ayurveda, Especialista en Consultas Ayurveda, Talleres, Formaciones y Retiros Ayurveda, Yoga Ayurvédico, Mindfulness y Ayurveda para la Mujer.
