Aprendiendo a meditar

Aprendiendo a meditar

Muchos de mis alumnos, cuando comienzan a introducirse en la Meditación, me hacen preguntas como… ¿Hacer visualizaciones es meditar? ¿Cuándo “proyecto” mentalmente lo que quiero conseguir, eso es meditar? ¿Las relajaciones son meditación?… Pues...
Despertando el cuerpo

Despertando el cuerpo

Este año, además de compartiros diferentes materiales escritos sobre Yoga, Nutrición Ayurveda, Meditación o Coaching estreno canal de Youtube. En el canal, os iré compartiendo materiales que espero te sean de utilidad como acompañamiento en tu propio desarrollo. En el...