¿Qué es el Coaching?

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Mi acercamiento al mundo del desarrollo personal comenzó a nivel profesional a través del Coaching. Recuerdo que cuando di mi salto de la empresa privada a ser profesional independiente impartiendo formación a equipos, pensé que me sería de gran utilidad para...
Mindfulness… o la meditación de Occidente

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Mindfulness, o lo que podríamos denominar como “Meditación occidentalizada”. Como concepto psicológico, Mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia. Aunque la práctica de Mindfulness ha sido recientemente integrada a la Medicina y Psicología de...
¿Quieres saber más sobre alimentación saludable?

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No hay Yoga sin cambio. Si hay algo que he podido comprobar a través de mi práctica es que cuando una persona comienza a entregarse a la experiencia y a practicar de forma regular algo empieza a cambiar. En mi caso, uno de los primeros cambios que viví fue respecto a...
Yoga es para todos

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Cerca de finalizar mi estancia en India me acerqué a Susshant (nuestro maestro de pranayama) para transmitirle mi reconocimiento, tanto a su forma de impartirnos las clases como a su forma ser. Quise decirle en inglés que era una persona muy “coherente” en...